Một buổi sáng trong veo nè!
Chúc các bạn một ngày mới tươi xanh nha!
Nhớ những lời dặn sương sương. Tóm tắt chỉ dẫn tăng sức đề kháng nha!
- Sống lành mạnh: không rượu chè, cờ bạc, ma tuý...khẩu nghiệp- Chíp tự thêm.
- Ăn uống đa dạng thực phẩm, cân bằng, thèm gì ăn gì cũng vừa phải, đừng ăn dọng.
- Tránh tăng, giảm cân quá nhanh, quá nhiều.
- Vận động, tập thể dục.
- Tránh stress.
- Ngủ sớm, không thức khuya.
- Không lạm dụng thực phẩm chức năng quảng cáo tùm lum!
- Vui sống, suy nghĩ tích cực. Không làm cái gì quá sức kể cả tập thể dục!
Sương sương vậy thôi nha!
Mãi iu nè <3