DƯỠNG PHỔI BẰNG CHEWCHA

27 December, 2019 Mạc Linh

Chia sẻ dinh dưỡng

95% dân số hít thở không khí ô nhiễm.

Đại học Yale công bố nghiên cứu sự nguy hiểm của không khí ô nhiễm đối với sức khoẻ con người:"Hậu quả của ô nhiễm nặng bầu khí quyển dẫn tới sự ô xy hoá và trầm cảm, viêm nhiễm thần kinh, thoái hoá thần kinh.

"Đúng vậy, cho dù bạn sống ở bất cứ đâu. Là con người, chúng ta có nhiều điểm chung hơn là sự khác biệt.

CHIÊU THỨC DƯỠNG PHỔI BẰNG CHEWCHA VÀ MÁT XA HUYỆT

Thường xuyên cười --> tập hít thở --> mát xa huyệt --> tập khí công --> rèn luyện khả năng chịu lạnh

Trong làn khói bụi mỏng manh nơi chúng ta xuất hiện sẽ có chứa một lượng lớn các hạt có hại có thể dễ dàng hít phải, xâm nhập trực tiếp vào phổi, do đó làm tăng nguy cơ viêm phổi và viêm phế quản, thậm chí nguy hiểm hơn.

Điều rất quan trọng và khó khăn trong việc chăm sóc sức khỏe vào lúc trái gió trở trời chính là giữ cho phổi khỏe mạnh, không sinh bệnh. Điều này hoàn toàn không quá khó nếu như bạn chịu khó áp dụng bí quyết dưỡng phổi lúc chuyển mùa bằng cách ngậm rồi nuốt một ngụm #ChewCha kết hợp mát xa huyệt đạo:

- Huyệt ngư tế, nằm giữa khớp xương ngón cái và cổ tay. Mát xa khoảng 2-3 phút, tốt nhất vào lúc 13h-15h vì lúc này là thời điểm âm dương thịnh vượng nhất.

- Huyệt nghinh hương, nằm kế hai bên cánh mũi giúp làm giảm nghẹt mũi và viêm mũi. Nên cố gắng lấy bông gòn nhúng ChewCha làm ướt hai khoang mũi trước khi massage, có thể làm tăng sức mạnh để ngăn chặn virus. Đây là cửa ngõ để không khí lưu thông từ môi trường ngoài vào phổi, thực hiện tốt việc này sẽ ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả, tốt cho sức khỏe của phổi.

- Huyệt thừa tương, nằm ở giữa điểm lõm ở dưới môi và cằm, từ 2-3 phút mỗi ngày sẽ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe của phổi và toàn bộ hệ hô hấp một cách hiệu quả hơn. Dùng ngón tay với lực tương đối mạnh ấn vào điểm này sẽ có cảm giác tiết nước bọt, nhiều dịch tiết ra trong khoang miệng, không chỉ có thể làm giảm khô họng do mùa đông, mà còn có thể bảo vệ tuyến mang tai, làm cho khuôn mặt trở nên hồng hào hơn.

- Huyệt thiên đột, nằm ở điểm giữa xương đòn trái và phải, chỉ cần sử dụng ngón tay để xoa bóp mỗi ngày, cứ sau 2 phút day bấm huyệt này thôi sẽ có thể làm giảm các bệnh về phổi, chẳng hạn như hen suyễn hoặc ho.

Bí quyết #SốngKhoẻ, #DưỡngSinh, #TrịBệnh, #SốngLànhMạnh thật dễ phải không?